Unsere Workshops und Angebote
Workshop Reihe
Innere Balance durch Klangreisen
Workshop Beschreibung:
In dieser Workshop Reihe widmen wir uns der inneren Balance durch verschiedene Klangreisen.
Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken und der Wirkung von Klangschalen, schaffen wir kleine Oasen der Entspannung in unserem oft hektischen Alltag und lassen verbogene Lebensenergie in uns fließen.
Die Workshop Reihe erstreckt sich über 4 Termine à 45 Minuten zu verschiedenen Themen.
Teilnahmegebühr: 45 €
Workshop Termine:
1. Workshop: 11. Oktober 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Harmonisierung mit eingebundener progressiver Muskelentspannung
2. Workshop: 25. Oktober 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Abendstimmung für die Innere Ruhe und Akzeptanz des Seins mit eingebundenem autogenen Training
3. Workshop: 08. November 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Stimmgabel des Herzens zur Stärkung der Selbstliebe und Kräftigung des Urvertrauens mit Gelassenheits-Einfühlungs-Meditation
4. Workshop: 22. November 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Atempause zur Förderung der Lebensenergie - Licht - Kraft - Positivität mit Atemtechniken und Klang - Leben ist das Einatment des Jetzt! (Thomas Zerlaut)
Gast Trainerin: Diana Weste
Entspannungstrainerin & Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin
Oktober & November 2020
Neuer Kurs
StrongNation HIIT
Kurzbeschreibung:
Wir freuen uns Dir einen Kurs mit viel Kraft und Muskelpower zu präsentieren:
STRONG Nation™ ist ein Hochintensives Intervalltraining (HIIT) und kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.
Trainer:
Björn
ab Juli 2020
Jubiläums-Angebote
Sichere dir im Juli tolle Preisvorteile
Unsere exklusiven Jubiläumspreise:
-
Schnupper Monat All-in
für nur 39€ -
Jubiläums 12er Karten
zum Preis der regulären 10er Karte
Juli 2020
-
Workshop Reihe
Innere Balance durch Klangreisen
Workshop Beschreibung:
In dieser Workshop Reihe widmen wir uns der inneren Balance durch verschiedene Klangreisen.
Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken und der Wirkung von Klangschalen, schaffen wir kleine Oasen der Entspannung in unserem oft hektischen Alltag und lassen verbogene Lebensenergie in uns fließen.
Die Workshop Reihe erstreckt sich über 4 Termine à 45 Minuten zu verschiedenen Themen.
Teilnahmegebühr: 45 €
Workshop Termine:
1. Workshop: 12. Januar 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Harmonisierung mit eingebundener progressiver Muskelentspannung
2. Workshop: 26. Januar 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Abendstimmung für die Innere Ruhe und Akzeptanz des Seins mit eingebundenem autogenen Training
3. Workshop: 09. Februar 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Stimmgabel des Herzens zur Stärkung der Selbstliebe und Kräftigung des Urvertrauens mit Gelassenheits-Einfühlungs-Meditation
4. Workshop: 23. Februar 2020, 18 Uhr
Thema: Klangreise Atempause zur Förderung der Lebensenergie - Licht - Kraft - Positivität mit Atemtechniken und Klang - Leben ist das Einatment des Jetzt! (Thomas Zerlaut)
Gast Trainerin: Diana Weste
Entspannungstrainerin & Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin
Januar & Februar 2020
Neuer Kurs
Sunday Specials: wöchentlich wechselnde Stunden
Kurzbeschreibung:
Dein Nalini Team hat sich für Euch etwas ganz besonderes ausgedacht:
In unserem Sunday Special bietet Dir jeden Sonntag einer unserer Trainer ein andere Yogastunde an. Dies sind die Stunden, bei denen sich unser Team kreativ ausprobiert um Dir ganz besondere Yogaeinheiten zu bieten.
wechselnde Trainer:
Kevin / Lavinia / Melanie / Olga
ab 20.10.2019
Workshop
Men's Yoga:
Yoga für echte KerleKurzbeschreibung:
Wir räumen auf mit den typischen Vorurteilen - denn Yoga ist etwas für "echte Kerle"! Lerne auf die Stärken und Schwächen des männlichen Körpers einzugehen und erlebe, wie du diese durch gezielte Übungen zum Aufbau von Kraft und Ausdauer, aber auch bei der Dehnung
und Flexibilisierung der Muskulatur nutzen kannst.
Trainer:
Kevin
27.07.2019
Gratis-Angebot
Gratis Hatha Flow:
das Special für Neulinge!Kurzbeschreibung:
Bei Nalini findest du ganz sicher den für dich passenden Yogastil!
Um dich davon selbst zu überzeugen, laden wir dich als Studio-Neuling in unserem Jubiläumsmonat zu einer kostenlosen Yogastunde ein.
Einfach anmelden und selbst erleben!
Trainer:
Olga
20.07.2019
Gratis-Angebot
Gratis Vinyasa Flow:
das Special für Neulinge!Kurzbeschreibung:
Bei Nalini findest du ganz sicher den für dich passenden Yogastil!
Um dich davon selbst zu überzeugen, laden wir dich als Studio-Neuling in unserem Jubiläumsmonat zu einer kostenlosen Yogastunde ein.
Einfach anmelden und selbst erleben!
Trainer:
Olga
20.07.2019
Jubiläums-Angebote
Sichere dir im Juli tolle Preisvorteile
Unsere exklusiven Jubiläumspreise:
-
Schnupper Monat All-in
für nur 39€ -
Jubiläums 12er Karten
zum Preis der regulären 10er Karte -
1 Gratis Monat zu jeder Monatsmitgliedschaft
Juli 2019
-
Advents-Angebote
Sichere dir tolle Preisvorteile im Dezember
Unsere exklusiven Adventsangebote:
-
Schnuppermitgliedschaft mit 6 Wochen All-in für Neukunden - nur 45€
-
12er Karten (regulär und Pre-/Postnatal) zum Preis der regulären 10er Karte für je 135€
-
Geschenkgutscheine als Weihnachtsgeschenk für Deine Lieben
Dezember 2019
-
Workshop
Die kleine Auszeit:
Yin Yoga & Yoga NidraKurzbeschreibung:
In diesem Workshop werden wir gemeinsam erst im Yin Yoga loslassen und zur Ruhe kommen, um dann in einer abschließenden Yoga Nidra Praxis in eine geführte Tiefenentspannung einzutauchen. Lerne in diesem Workshop loszulassen und zur Ruhe zu kommen, körperlich ebenso wie geistig.
Gönne Dir „Deine kleine Auszeit“!
Gast Trainer:
Marion Löwer
14.07.2019